lunes, 23 de marzo de 2020

23.03.20 - Lunes - En casa coronavirus.

En casa, aislado con Mercedes, por coronavirus. Estoy caminando entre mi oficina y el patio ida y vuelta unos 50 metros. Hago parciales de 10´durante el día, y 10´de bici fija que la instalé en el escritorio. Ayer sumé entre las dos cosas:


1 h 35´


lunes, 16 de marzo de 2020

16.03.20 - Lunes - Trote 10 k

DÍA 12 DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC

8 hs. trote 10 k al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Todo bien.


sábado, 14 de marzo de 2020

14.03.20 - Sábado - Bici 21 km

AYER PET SCAN EN ROSARIO ...

DÉCIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.

15 hs. bici por av. Sta. Fé a la colectora y esta x 4 veces ida y vuelta y regreso por Sta.Fe

.Dist. 20.99 km
Veloc.prom. 17.0 km /h
Veloc.máx. 22.9 km/h
T. 1h13´



miércoles, 11 de marzo de 2020

11.03.20 - Miércoles - Gimnasio.

SÉPTIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.

7 hs. gimnasio. Solo oxigenación: 15 minutos remo y 15 minutos bici. El viernes tengo un estudio PET scan para ver si el tumor se ha difundido. No puedo hacer más actividad física hasta entonces.


lunes, 9 de marzo de 2020

09.03.20 - Lunes -Trote 10 k + gimnasio

QUINTO DÍA DESPUÉS DEL DIANGOSTICO TAC

7 hs. trote 10 k al puente peatonal, todo muy bien.
















8.30 hs. gimnasio.


domingo, 8 de marzo de 2020

08.03.20 - Domingo - Bici 20 km

CUARTO DÍAS DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.

7.30 hs. bici al aeródromo. Hermosa mañana.

Dist. 19.89 km
Veloc. prom. 15.8 km/h
Veloc.máx. 25.0 km/h
T. 1h 15´


sábado, 7 de marzo de 2020

viernes, 6 de marzo de 2020

jueves, 5 de marzo de 2020

05.03.20 - Jueves - Trote + gimnasio

PRIMER DIA después de la TAC. Peso 79 kg. bajando...

7 hs. trote 10 k al puente peatonal. Todo bien. 

















8.30 hs. gimnasio.



miércoles, 4 de marzo de 2020

04.03.20 - Miércoles - Bici 20 km

18 hs. bici al aeródromo 20 km. Todo bien.

Dist. 19.99 km
Veloc.prom. 16.9 km/h
Veloc.máx. 22 km/h
T. 1h10´


domingo, 1 de marzo de 2020

01.03.20 - Domingo - Trote 10 k

7.30 hs. trote hasta el puente peatonal ruta 33 , 10 k todo muy bien. Hermosa mañana. Ayer a Rosario tuve que hacerme una tomografia computada en el Gamma de torax y cuello por la afonía. Ver si tiengo algo maligno. Estoy muy preocupado. Resultados el martes al mediodía. Veremos.