1 h 35´
lunes, 23 de marzo de 2020
23.03.20 - Lunes - En casa coronavirus.
En casa, aislado con Mercedes, por coronavirus. Estoy caminando entre mi oficina y el patio ida y vuelta unos 50 metros. Hago parciales de 10´durante el día, y 10´de bici fija que la instalé en el escritorio. Ayer sumé entre las dos cosas:
lunes, 16 de marzo de 2020
domingo, 15 de marzo de 2020
sábado, 14 de marzo de 2020
14.03.20 - Sábado - Bici 21 km
AYER PET SCAN EN ROSARIO ...
DÉCIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.
15 hs. bici por av. Sta. Fé a la colectora y esta x 4 veces ida y vuelta y regreso por Sta.Fe
.Dist. 20.99 km
Veloc.prom. 17.0 km /h
Veloc.máx. 22.9 km/h
T. 1h13´
miércoles, 11 de marzo de 2020
11.03.20 - Miércoles - Gimnasio.
SÉPTIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.
7 hs. gimnasio. Solo oxigenación: 15 minutos remo y 15 minutos bici. El viernes tengo un estudio PET scan para ver si el tumor se ha difundido. No puedo hacer más actividad física hasta entonces.
7 hs. gimnasio. Solo oxigenación: 15 minutos remo y 15 minutos bici. El viernes tengo un estudio PET scan para ver si el tumor se ha difundido. No puedo hacer más actividad física hasta entonces.
martes, 10 de marzo de 2020
lunes, 9 de marzo de 2020
09.03.20 - Lunes -Trote 10 k + gimnasio
QUINTO DÍA DESPUÉS DEL DIANGOSTICO TAC
7 hs. trote 10 k al puente peatonal, todo muy bien.
8.30 hs. gimnasio.
7 hs. trote 10 k al puente peatonal, todo muy bien.
8.30 hs. gimnasio.
domingo, 8 de marzo de 2020
08.03.20 - Domingo - Bici 20 km
CUARTO DÍAS DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.
7.30 hs. bici al aeródromo. Hermosa mañana.
Dist. 19.89 km
Veloc. prom. 15.8 km/h
Veloc.máx. 25.0 km/h
T. 1h 15´
7.30 hs. bici al aeródromo. Hermosa mañana.
Dist. 19.89 km
Veloc. prom. 15.8 km/h
Veloc.máx. 25.0 km/h
T. 1h 15´
sábado, 7 de marzo de 2020
07.03.20 - Sábado - Trote 10 k
TERCER DÍA DESPUES DEL DIAGNOSTICO TAC
7.30 hs. trote 10 k hasta el puente peatonal ruta 33. Todo muy bien.
7.30 hs. trote 10 k hasta el puente peatonal ruta 33. Todo muy bien.
viernes, 6 de marzo de 2020
06.03.20 - Viernes - Trote 10 k
SEGUNDO DIA DESPUES DE RESULTADO DE LA TAC.
7.30 trote 10 k todo bien, un poco más cansado que ayer al final. Peso hoy 78 kg. bajando...
jueves, 5 de marzo de 2020
05.03.20 - Jueves - Trote + gimnasio
PRIMER DIA después de la TAC. Peso 79 kg. bajando...
7 hs. trote 10 k al puente peatonal. Todo bien.
8.30 hs. gimnasio.
7 hs. trote 10 k al puente peatonal. Todo bien.
8.30 hs. gimnasio.
miércoles, 4 de marzo de 2020
04.03.20 - Miércoles - Bici 20 km
18 hs. bici al aeródromo 20 km. Todo bien.
Dist. 19.99 km
Veloc.prom. 16.9 km/h
Veloc.máx. 22 km/h
T. 1h10´
Dist. 19.99 km
Veloc.prom. 16.9 km/h
Veloc.máx. 22 km/h
T. 1h10´
lunes, 2 de marzo de 2020
domingo, 1 de marzo de 2020
01.03.20 - Domingo - Trote 10 k
7.30 hs. trote hasta el puente peatonal ruta 33 , 10 k todo muy bien. Hermosa mañana. Ayer a Rosario tuve que hacerme una tomografia computada en el Gamma de torax y cuello por la afonía. Ver si tiengo algo maligno. Estoy muy preocupado. Resultados el martes al mediodía. Veremos.
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