31.12.16 - Ultimo trote.

8 hs. trotecito de mantenimiento, último del 2016, 6 k camino al cementerio. Lo mejor para el 2017 a quienes lean este mensaje.

30.12.16 - Trote breve.

8 hs. trote, 6 k, camino al cementerio.

29.12.16 - Trote.

7.30 hs. trote en el camino al cementerio, todo joya. 9 k , trazo amarillo 1.5 k x 6 .

25.12.16 - Bici post desarreglos.

17 hs. lo único que podía hacer hoy es salir a dar una vuelta en bici. Así fue, vuelta variada por la 33, la 8 y vuelta por el camino al cementerio y vuelta a casa. Linda vuelta.

Dist. 20.13 km - Prom. 17.6 km/h - Máx. 23.0 km/h - T. 1 h 08´

24.12.16 - Trote breve...

8 hs. trote breve 6 k camino al cementerio. Hoy llegan desde temprano la familia y una alegría estar con ellos.

23.12.16 - Trote.

8 hs. trote camino al cementerio, 9 k, todo muy bien. Lento con mis tiempos pero bien en todos los otros sentidos.

22.12.16 - Gimnasio.

8.30 hs. gimnasio.

20.12.16 - Gimnasio.

15.30 hs. Gimnasio.

20.12.16 - Bici.

9.30 hs. bici al aeródromo/Advanta, todo por tierra, mucho viento en contra (N), linda vuelta.

Dist. 24.24 km - Prom. 16.7 km/h - Máx. 24.0 km/ h - T. 1 h26´

19.12.16 - Trote.

7.30 hs. trote camino al cementerio, 9 k, todo de maravilla, mañana fresca y hermosa sombra.

17.12.16 - Casilda 8 k

Quería estar antes de fin del 2016 en una línea de largada, después de un año complicado en mi salud que no me permitió ni competir ni entrenar. Fue una carrera en la que estuve fuera de mis tiempos y me costó bastante. Esta carrera nocturna fue organizada por los Correcaminos de Casilda que son mis queridos amigos y en cada esquina que ellos estaban cortando el tránsito me alentaron y expresaron su afecto. También en la llegada ellos me recibieron con muchos aplausos, el intendente me ha dado la medalla y pude volver a abrazar a muchos de estos queridos amigos de tantos andares. Espero pueda volver a entrenar mejor para transitar el 2017 con fuerza y mejor rendimiento.

14.12.16 - Trote.

7 hs. trote a la 33, 9 k, todo muy bien, mañana fresca.

13.12.16 - Trote breve.

9 hs. trote camino al cementerio, 6 k, linda mañana fresca.

12.12.16 - Gimnasio.

7.30 hs gimnasio.

11.12.16 - Bici por nuevos caminos.

16.30 hs. bici. peaje 33 primero por av. Sta. Fe, luego por tierra (está bueno el camino), vuelta y hasta calle alberdi (quería ver una propiedad) y a casa. Lindo paseo.

Dist. 20.28 km - Prom. 16.8 km/h - Máx. 21.7 km/h - T. 1 h 12´

11.12.16 - Trote.

7.30 hs. trote, 12 k, al control vehicular, todo bien, volviendo casi a mis tiempos (1 h 14´). Bastante viento en contra la vuelta.

10.12.16 - Trote.

7.30 hs. trote, 9 k, a la ruta 33 por av. Santa Fe. Todo mejorando y muy bien. Estoy probando con buenos resultados bombones de fruta (1) cada media hora.

08.12.16 - Trote.

8.30 hs. trote, 12 k, al control vehicular, todo bien, tiempo fresco. 

07.12.16 - Trote.

7.30 hs. Trote, a la 33, 9 k, todo muy bien.

06.12.16 - Gimnasio.

15 hs. gimnasio.

05.12.16 - Gimnasio.

15 hs. gimnasio.

05.12.16 - Bici.

7.30 hs. linda vuelta en bici, linda mañana. Al aeródromo, vuelta a Venado y hasta Syngenta.

Dist. 26.38 km - Prom. 18.7 km/h - Máx. 26.0 kmm/h - T. 1 h 24´

04.12.16 - Trote.

7 hs. trote con muchooo calor y humedad. 11 k con dificultades. 

03.12.16 - Trote.

7 hs. trote, 9 k, a la ruta 33, todo bien.

02.12.16 - Trote escaso.

8 hs. trote breve, 6 k, camino al cementerio. Todo bien.

01.12.16 - Bici.

15 hs. bici al aeródromo. Bastante viento y mucho calor pero todo muy bien.

Dist. 20.17 km - Prom. 18.9 km/ h - Máx. 24.9 km/h - T. 1 h 04´