16.00 hs. Pasadas. 2 km precalentamiento. Luego 16 pasadas de 300 metros. Mejor 1´16", peor 1´24". Varias 1´17 y 1 20". Iba a hacer 20 pasadas pero tuve una puntada en la rodilla izquierda. Caminé unos 200 metros y paso pero no seguí corriendo. Tengo miedo. El domingo están los 21 k de Pergamino. No quiero tener sorpresas ni lesiones. Mañana si todo está bien tengo previsto hacer un fondo de mínimo 16 k y después solo gym hasta el domingo.
Es claro que las pasada nos permiten mejorar nuestra velocidad y resistencia. Pero tienen un ingrediente oculto importante y es que mejoran la autoestima y la confianza. Yo las odio pero se que tengo que hacerlas porque es la única manera de avanzar un casillero.
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