Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

jueves, 29 de noviembre de 2012

07.45 hs. Spinning, 50´

17 hs. Pasadas. 3 km precalentamiento. 12 pasadas x 200 metros . Mejor 48" peor 55"

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

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