Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

jueves, 22 de enero de 2015

01.22.15 Trote.


7 am trote 11 k, 1 h 09´todo muy bien. Mañana fresca.

Publicado por Juanca Bertram en 3:33
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio
Ver versión para móviles
Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

Página principal - Inicio

Página principal - Inicio

Próximos Eventos Interesantes 2022

Próximos Eventos Interesantes 2022

Blogger borra imágenes...

Blogger borra imágenes...
Cliquear para leer...

.

.
Himno nacional argentino.

Archivo del blog

  • ►  2023 (4)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  septiembre (1)
    • ►  julio (1)
    • ►  febrero (1)
  • ►  2022 (107)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (3)
    • ►  septiembre (12)
    • ►  agosto (19)
    • ►  julio (12)
    • ►  junio (17)
    • ►  mayo (18)
    • ►  abril (7)
    • ►  marzo (10)
    • ►  febrero (4)
    • ►  enero (4)
  • ►  2021 (87)
    • ►  diciembre (11)
    • ►  noviembre (9)
    • ►  octubre (12)
    • ►  septiembre (16)
    • ►  agosto (10)
    • ►  julio (6)
    • ►  junio (7)
    • ►  mayo (4)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (6)
    • ►  enero (4)
  • ►  2020 (184)
    • ►  diciembre (16)
    • ►  noviembre (16)
    • ►  octubre (8)
    • ►  septiembre (15)
    • ►  agosto (23)
    • ►  julio (16)
    • ►  junio (13)
    • ►  mayo (3)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (16)
    • ►  febrero (24)
    • ►  enero (33)
  • ►  2019 (251)
    • ►  diciembre (20)
    • ►  noviembre (26)
    • ►  octubre (28)
    • ►  septiembre (22)
    • ►  agosto (12)
    • ►  julio (14)
    • ►  junio (18)
    • ►  mayo (24)
    • ►  abril (22)
    • ►  marzo (23)
    • ►  febrero (22)
    • ►  enero (20)
  • ►  2018 (277)
    • ►  diciembre (24)
    • ►  noviembre (20)
    • ►  octubre (22)
    • ►  septiembre (18)
    • ►  agosto (21)
    • ►  julio (17)
    • ►  junio (17)
    • ►  mayo (26)
    • ►  abril (22)
    • ►  marzo (30)
    • ►  febrero (30)
    • ►  enero (30)
  • ►  2017 (291)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (30)
    • ►  octubre (21)
    • ►  septiembre (23)
    • ►  agosto (23)
    • ►  julio (22)
    • ►  junio (25)
    • ►  mayo (26)
    • ►  abril (20)
    • ►  marzo (26)
    • ►  febrero (21)
    • ►  enero (28)
  • ►  2016 (282)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (12)
    • ►  octubre (11)
    • ►  septiembre (22)
    • ►  agosto (24)
    • ►  julio (20)
    • ►  junio (27)
    • ►  mayo (32)
    • ►  abril (29)
    • ►  marzo (33)
    • ►  febrero (19)
    • ►  enero (27)
  • ▼  2015 (340)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (26)
    • ►  octubre (32)
    • ►  septiembre (31)
    • ►  agosto (30)
    • ►  julio (32)
    • ►  junio (30)
    • ►  mayo (34)
    • ►  abril (31)
    • ►  marzo (30)
    • ►  febrero (15)
    • ▼  enero (23)
      • 01.31.15 Repitiendo el fondo de 24 k.
      • 01.30.15 Trote con Miguel.
      • 01.29.15 Bici con Miguel.
      • 01-27.15 Trote solo.
      • 01.27.15 Trote con Miguel.
      • 01.26.15 Bici con Miguel.
      • 01.25.15 Bici.
      • 01.24.15 Fondo 24 k plano.
      • 01.23.15 Bici con Miguel.
      • 01.22.15 Trote.
      • 01.20.15 Trote.
      • 01.15.15 Trote con Miguel.
      • 01.12.15 Bici con Miguel.
      • 01.10.15 Duatlon en Bombal.
      • 01.07.15 Entrenamiento duatlon con Miguel.
      • 01.06.15 Primeros 9 k con Miguel.
      • 01.05.15 Bici con Miguel.
      • PLAN CARRERAS Y EVENTOS 2015.
      • 01.04.15 Fondo.
      • 01.03.15 Trote con Miguel.
      • 01.02.15 Bici con Miguel.
      • 01.01.15 Helena.
      • 12.31.14 Cuarta San Silvestre 2014 Venado Tuerto.
  • ►  2014 (274)
    • ►  diciembre (22)
    • ►  noviembre (20)
    • ►  octubre (21)
    • ►  septiembre (12)
    • ►  agosto (15)
    • ►  julio (12)
    • ►  junio (19)
    • ►  mayo (19)
    • ►  abril (23)
    • ►  marzo (31)
    • ►  febrero (40)
    • ►  enero (40)
  • ►  2013 (400)
    • ►  diciembre (32)
    • ►  noviembre (29)
    • ►  octubre (38)
    • ►  septiembre (25)
    • ►  agosto (35)
    • ►  julio (32)
    • ►  junio (35)
    • ►  mayo (37)
    • ►  abril (38)
    • ►  marzo (33)
    • ►  febrero (30)
    • ►  enero (36)
  • ►  2012 (194)
    • ►  diciembre (31)
    • ►  noviembre (33)
    • ►  octubre (31)
    • ►  septiembre (32)
    • ►  agosto (33)
    • ►  julio (34)

.

.
Lo mejor que te puede ocurrir es construir tu propia leyenda.

Translate

BLOG PRINCIPAL JUANCAMINA

BLOG PRINCIPAL JUANCAMINA

Datos personales

Mi foto
Juanca Bertram
Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.
Ver todo mi perfil

.La tercera edad no existe...

.La tercera edad no existe...
Solo existe el tiempo que va pasando.

TU POCO ES MUCHO ...

TU POCO ES MUCHO ...
Se solidario...

PREMIO FAIR PLAY

PREMIO FAIR PLAY

Reconocimiento Patagonia Eventos.

Reconocimiento Patagonia Eventos.

NOTAS - PERIODISMO

NOTAS - PERIODISMO

Serie k21 corridas

Serie k21 corridas
Las 34 K21 Series Half Marathon

Mi gimnasio Apple Fitness

Mi gimnasio Apple Fitness

Buscar este blog

DIARIO ENTRENAMIENTO

DIARIO ENTRENAMIENTO

MIS PRÓXIMAS CARRERAS

MIS PRÓXIMAS CARRERAS
.

CUENTA REGRESIVA...

Secs
Mins
Hours
Days
Rosario 8 k

Mis 42 k : 2015 - 2013

Mis 42 k : 2015 - 2013

LUGARES EN LOS QUE HE CORRIDO

LUGARES EN LOS QUE HE CORRIDO

PRÓXIMOS EVENTOS INTERESANTES

PRÓXIMOS EVENTOS INTERESANTES

DIARIO ENTRENAMIENTO ANTERIOR

DIARIO ENTRENAMIENTO ANTERIOR

FOTOGRAFÍAS CARRERAS

FOTOGRAFÍAS CARRERAS

Archivo del blog

  • ►  2023 (4)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  septiembre (1)
    • ►  julio (1)
    • ►  febrero (1)
  • ►  2022 (107)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (3)
    • ►  septiembre (12)
    • ►  agosto (19)
    • ►  julio (12)
    • ►  junio (17)
    • ►  mayo (18)
    • ►  abril (7)
    • ►  marzo (10)
    • ►  febrero (4)
    • ►  enero (4)
  • ►  2021 (87)
    • ►  diciembre (11)
    • ►  noviembre (9)
    • ►  octubre (12)
    • ►  septiembre (16)
    • ►  agosto (10)
    • ►  julio (6)
    • ►  junio (7)
    • ►  mayo (4)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (6)
    • ►  enero (4)
  • ►  2020 (184)
    • ►  diciembre (16)
    • ►  noviembre (16)
    • ►  octubre (8)
    • ►  septiembre (15)
    • ►  agosto (23)
    • ►  julio (16)
    • ►  junio (13)
    • ►  mayo (3)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (16)
    • ►  febrero (24)
    • ►  enero (33)
  • ►  2019 (251)
    • ►  diciembre (20)
    • ►  noviembre (26)
    • ►  octubre (28)
    • ►  septiembre (22)
    • ►  agosto (12)
    • ►  julio (14)
    • ►  junio (18)
    • ►  mayo (24)
    • ►  abril (22)
    • ►  marzo (23)
    • ►  febrero (22)
    • ►  enero (20)
  • ►  2018 (277)
    • ►  diciembre (24)
    • ►  noviembre (20)
    • ►  octubre (22)
    • ►  septiembre (18)
    • ►  agosto (21)
    • ►  julio (17)
    • ►  junio (17)
    • ►  mayo (26)
    • ►  abril (22)
    • ►  marzo (30)
    • ►  febrero (30)
    • ►  enero (30)
  • ►  2017 (291)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (30)
    • ►  octubre (21)
    • ►  septiembre (23)
    • ►  agosto (23)
    • ►  julio (22)
    • ►  junio (25)
    • ►  mayo (26)
    • ►  abril (20)
    • ►  marzo (26)
    • ►  febrero (21)
    • ►  enero (28)
  • ►  2016 (282)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (12)
    • ►  octubre (11)
    • ►  septiembre (22)
    • ►  agosto (24)
    • ►  julio (20)
    • ►  junio (27)
    • ►  mayo (32)
    • ►  abril (29)
    • ►  marzo (33)
    • ►  febrero (19)
    • ►  enero (27)
  • ▼  2015 (340)
    • ►  diciembre (26)
    • ►  noviembre (26)
    • ►  octubre (32)
    • ►  septiembre (31)
    • ►  agosto (30)
    • ►  julio (32)
    • ►  junio (30)
    • ►  mayo (34)
    • ►  abril (31)
    • ►  marzo (30)
    • ►  febrero (15)
    • ▼  enero (23)
      • 01.31.15 Repitiendo el fondo de 24 k.
      • 01.30.15 Trote con Miguel.
      • 01.29.15 Bici con Miguel.
      • 01-27.15 Trote solo.
      • 01.27.15 Trote con Miguel.
      • 01.26.15 Bici con Miguel.
      • 01.25.15 Bici.
      • 01.24.15 Fondo 24 k plano.
      • 01.23.15 Bici con Miguel.
      • 01.22.15 Trote.
      • 01.20.15 Trote.
      • 01.15.15 Trote con Miguel.
      • 01.12.15 Bici con Miguel.
      • 01.10.15 Duatlon en Bombal.
      • 01.07.15 Entrenamiento duatlon con Miguel.
      • 01.06.15 Primeros 9 k con Miguel.
      • 01.05.15 Bici con Miguel.
      • PLAN CARRERAS Y EVENTOS 2015.
      • 01.04.15 Fondo.
      • 01.03.15 Trote con Miguel.
      • 01.02.15 Bici con Miguel.
      • 01.01.15 Helena.
      • 12.31.14 Cuarta San Silvestre 2014 Venado Tuerto.
  • ►  2014 (274)
    • ►  diciembre (22)
    • ►  noviembre (20)
    • ►  octubre (21)
    • ►  septiembre (12)
    • ►  agosto (15)
    • ►  julio (12)
    • ►  junio (19)
    • ►  mayo (19)
    • ►  abril (23)
    • ►  marzo (31)
    • ►  febrero (40)
    • ►  enero (40)
  • ►  2013 (400)
    • ►  diciembre (32)
    • ►  noviembre (29)
    • ►  octubre (38)
    • ►  septiembre (25)
    • ►  agosto (35)
    • ►  julio (32)
    • ►  junio (35)
    • ►  mayo (37)
    • ►  abril (38)
    • ►  marzo (33)
    • ►  febrero (30)
    • ►  enero (36)
  • ►  2012 (194)
    • ►  diciembre (31)
    • ►  noviembre (33)
    • ►  octubre (31)
    • ►  septiembre (32)
    • ►  agosto (33)
    • ►  julio (34)

MEDALLAS

MEDALLAS

Entradas populares

  • Trekking La Cumbrecita (29.07.2023)
  • Por las rutas de los nietos.
  • 20.10.17 - Bici.
  • 20.04.18 - Gimnasio.
  • 09.05.19 - Jueves - Gimnasio

Vistas de página en total

Powered By Blogger

REDUCTO

REDUCTO

DESEOS...

DESEOS...

A MOVERSE ...

A MOVERSE ...
Tema Picture Window. Con la tecnología de Blogger.