Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

viernes, 4 de septiembre de 2015

JUEVES

9 hs fuera programa 40´trote en pista.

tarde 10min car suave + gimnasio + 20min car suave

18 hs. hecho. Fin gym hasta el 2016.

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

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