Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

lunes, 26 de octubre de 2015

LUNES

rodar 30min suave
+ 10min ritmo medio
+ 10min suave
+ 10min ritmo medio
+ 30min suave

10 hs hecho al peaje r.n 8

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

Con la tecnología de Blogger.