Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

lunes, 2 de noviembre de 2015

LUNES

rodar 30min suave + 10min ritmo medio + 10min suave + 10min ritmo medio + 30min suave CICLISMO

18 hs. hecho en el aeródromo.

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

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