Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

lunes, 7 de diciembre de 2015

LUNES.

rodar 45min suave
+ durante 30min hacer 200m parado en los pedales y 400m sentado
+ rodar 30min suave

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

Con la tecnología de Blogger.