Diario de entrenamiento

Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.

miércoles, 12 de abril de 2017

7.30 hs. pasadas de 400. Precalentamiento 3 k, elongaciones, 5 x 80 mts. progresiones, 7 pasadas de 400 mts. (2´08 prom.), 3 k afloje.

Juanca Bertram: Master 77 +. Casado con Mercedes, tres hijos varones con los que no nos dependemos, seis niet@s, más de 3000 amigos.

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