Buscando como reorientar mis limitaciones...
Hace tres años atrás en las carreras planas de miles en los retomes tenía como mil corredores detrás mío. Luego tuve la operación de pulmón y más tarde de corazón. Mis cirujanos me habían dicho "va a volver a correr Juan Carlos". Y así fue. Pero a un costo que me fastidiaba. Corrí dos planas de miles para llevarles las medallas a mis cirujanos, pero en el retome estaba último. No lo podía creer. Correr podía pero un 25 % más lento y no encontré como remediarlo en los entrenamientos. Viene este relato para contarles que decidí amigarme con mis posibilidades. Voy a dejar de correr. He decidido cambiar mis objetivos pero no el derecho a soñar: camino mucho, hago bici, estoy iniciando ciclo viajes de dos o tres días, estoy anotado en un trekking y voy a mi querido gimnasio dos veces por semana. Arrancar de cero no es malo. Y nunca es tarde. Espero que nos sigamos viendo en algún camino, que tomemos algo juntos y festejemos la vida de como se nos permita. Ya no publicaré más mi actividad diaria porque no tiene sentido. Si voy a publicar los acontecimientos importantes como los ciclo viajes o trekking. Abrazo Juanca.
Ida.
Dist. 62 km T. 4 hs. 12´
Veloc. prom. 14.6 km/h Veloc. máx. 22.4 k/h
Vuelta
Dist. 61 km T. 5 h 35 ´
Veloc.prom. 10.7 km/h Veloc. máx. 15 km/h
A la ida fui de maravilla pero a la vuelta tuve viento en contra muy fuerte, llegué con el último suspiro.
Linda experiencia. La idea era hacer cuatro balnearios (Villa Cañas, Teodelina, Colón y Melincué) pero el sábado 8 hubo una tormenta de viento muy fuerte del orden de los 40 km/h y ráfagas de más de 70 km/h del SO que me tuvo parado todo el día en el camping al que había llegado perfecto el día anterior. Son 62 km desde Venado Tuerto. Como no me alcanzaban ahora los días para la vuelta la suspendí y volví el domingo a casa dejando pendiente los otros balnearios que veré si los hago de a uno o como. Me sirvió esta primer salida para probar toda la logística de un ciclo viaje incluido el trailer que voy a acortarlo unos 27 cm. Es muy cómodo así de largo pero algo desproporcionado esteticamente.
8,30 hs. bici al barrio Parque Cumelén por caminos de chacra, al ex peaje 33, por asfalto al aeródromo y vuelta por colectora de tierra. En el aeródromo justo decolaba un helicóptero.
Dist. 24.42 km T. 1 h 33´
Veloc.prom. 15.6 km/h Veloc.máx. 22.6 km/h
8 hs. gimnasio + caminar.
14 hs. bici al barrio Parque Cumelén y vuelta por caminos de chacra.
Dist. 18.88 km T. 1 h12´
Veloc.prom. 15.6 km/h Veloc.máx. 23.3 km/h
Martes gimnasio + caminar
Miércoles caminar + bici 20 km al aeródromo por caminos de chacra y vuelta por colectora de tierra.
Dist. 20.90 km T. 1 h 15 hs.
Veloc.prom. 16.5 km/h Veloc.máx. 22.0 km/h
8 hs. gimnasio + caminar. Jueves15.09 y martes 20.09 también gimnasio +caminar. No troté el domingo, camine una hora. No estoy actualizando por la monotonía del entrenamiento. Terminé el Trailer Bike y estoy planeando un pequeño ciclo viaje de unos 5 días por balnearios de la zona, unos 250 km en total, con carpa.
15 hs. bici por caminos de chacra al barrio Parque Cumelén, ida y vuelta igual. Hermosa tarde.
Dist. 22.00 km T. 1 h 23´
Veloc.prom. 15.8 km/h Veloc.máx.23.7 km/h
Foto entrada al barrio.
9 hs. gimnasio 50 minutos + caminar 50 minutos
16.30 hs bici al aeródromo por caminos de chacra, hermosa tarde.
Dist. 20.70 km T. 1 h 16´
Veloc.prom. 16-3 km/ h Veloc.máx.26.8 km/h
8.30 hs. trote al puente peatonal ruta 33 y vuelta, 10 k. Me cuesta bastante, falta de entrenamiento, medio pulmón menos, 4 kg mas de peso....se junta todo. Pero me hace bien, me devuelve la autoestima y no pierdo la memoria trote. Linda mañana.
15 hs. bici por caminos de chacra al bario Parque Cumelén, vuelta por Aeródromo. Hermosa tarde. Compré una luz trasera solar recargable parece un gran invento, anda muy bien. La coloque bajo el asiento.
En el aeródromo estaba saliendo un bimotor Piper PA-34 Séneca, hermosa máquina.
Veloc.prom. 16.6 km/h Veloc.máx. 24,5 km/h
9.30hs. bici al aeródromo ida y vuelta por caminos de chacra. Fuerte viento N. El viernes y sábado caminar. El lunes creo que mi amigo Enrique Demarchi termina el trailer que le encargué para la bici. La foto es del principio de la fabricación.
Dist. 20.64 km T. 1h 16´
Veloc.prom. 16.1 km/h Veloc.máx. 29.3 km/h
10 hs. caminar 50 minutos.
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Dist. 21.29 km T. 1 h 22´
Veloc. prom. 15.5 km/h Veloc.máx. 21.2 km/h
8 hs. gimnasio 50 minutos + caminar 50 minutos. Mañana fría y ventosa.
8.40 hs. trote al puente peatonal ruta 33 por peatonal avenida Sta. Fe. y vuelta. Hermosa mañana, 0 C pero sin viento.
8.30 hs. bici, 20 km, por camino de chacra a barrio Parque Cumelén, ex peaje 33 y vuelta a Venado Tuerto por asfalto ruta 33. Hermosa mañana. La foto es de una casita arriba de un eucalipto en el camino de chacra. Se trata de un vivero que hay allí.
Dist. 20.18 km T. 1 h. 16´
Veloc. prom. 15.7 km/h Veloc.máx. 26.1 km/h
14 hs. bici al Barrio Parque Cumelén, ida y vuelta por caminos de chacra. Hermosa tarde. Le puse 35 lbs. a las gomas porque lei que le ponen 40 lbs. y mejoró mucho. La próxima subo un poco mas.
Dist. 21,41 km T. 1 h 21´
Veloc. prom. 15.6 km/h Veloc. máx. 26.1 km/h
8 hs. gimnasio.
14 hs. Bici al aeródromo por caminos de chacra, ida y vuelta.
Dist. 20.81 km T. 1 h 18´
Veloc. prom. 15.7 km/h Veloc. máx. 23.7 km/h
14.30 hs. bici al Barrio Parque Cumelen por camino de chacra, entrada, paso por ex peaje 33, por asfalto al aeródromo, sigo por tierra a Advanta y paso el bajo lagunoso camino a La Chispa. Vuelta por asfalto ruta 33. Linda tarde, viento N suave.
Dist. 30.56 km T. 1 h 58´
Veloc. prom. 15.4 km/h Veloc. máx. 24.9 km/h
8.30 hs. trote al puente peatonal ruta 33, cruce, vuelta por colectora asfalto y avenida Sta. Fe. Hermosa mañana. Todo bien. Falta entrenamiento. Ya cambia el tiempo y mejoraré. Foto de los 7 granaderos por la Marcha San Lorenzo de Cayetano Silva. En la entrada de Venado Tuerto.
14.30 hs. bici 24 km, por caminos de chacra a barrio Parque Cumelén, ex peaje 33, aeródromo y vuelta a Venado Tuerto por ruta asfaltada. Todo bien linda tarde. Toda la semana y hasta hoy complicado con una lumbalgia.
Dist. 24.41 km T. 1 h 27´
Veloc.prom. 16.6 km/h Veloc.máx. 26 km/h
14 hs bici al aeródromo, ida y vuelta por caminos de chacra. Hermosa tarde.
Dist. 20.95 km T. 1 h 19´
Veloc.prom. 15.8 km/h Veloc.máx. 23.2 km/h
8.30 hs. trote al puente peatonal ruta 33, 10 k. Mañana fresca y ventosa pero lindo trote.
Feliz día del maratonista!
14.30 hs. bici al aeródromo, linda tarde, viento en contra a la ida.
Dist. 20.85 km T. 1 h 21´
Veloc.prom. 15.4 km/h Veloc.máx. 22.2 km/h
9 hs. trote 10 k hasta el puente peatonal ruta 33 y vuelta. Todo bastante bien, ya bajé 2 kg y se nota el alivio. Me faltarían unos 5 kg. mas. Estoy cuidando mucho la comida y dejé la cerveza con mucha tristeza.
8 hs. gimnasio + caminar, 1 h 30 en total las dos.
16 hs. caminar 40 minutos.
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