30.11.18 - Gimnasio.

7 hs. gimnasio. Ando preparando el Falcon para la carrera del sábado/domingo, GPA Marcos Ciani.

28.11.18 - Trote 10 k

7 hs trote aprox. 10 k al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Hermosa mañana, todo bien.

27.11.18 - Gimnasio + Bici.

8 hs. gimnasio.

9 hs. bici al aeródromo y vuelta, 20 km todo muy bien después de tanto tiempo sin andar en ella.

Dist. 20.20 km
Veloc. prom. 16.9 km/h
Veloc. máx. 30 km/h
T. 1 h 11´

26.11.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

25.11.18 - Elortondo 10 k AASS

Linda carrera con muchos amigos del campeonato, un ambiente fraterno y maravilloso en tan linda localidad del sur de Santa Fe, con el querido amigo Rafa y su linda familia gestor de esta movida. Tuve el honor de conocer a Rita Verna campeona de tantas batallas. Felicitaciones Elortondo por poder recorrer sus calles, felicitaciones Cristina, Luis, Osvaldo AASS por todo lo que hacen. Falta una en Teodelina y termina el campeonato. El año va finalizando y comienzan a escribirse los sueños del próximo.

23.11.18 - Trote, 13 k

6.30 hs trote, 13 k. todo muy bien. Mañana fresca. Al puente peatonal ruta 33, y toda la colectora ida y vuelta por el asfalto. 1 h 23´. Voy a ir aumentando los tiempos en estos fonditos, de a 10´por salida. Tengo que fondear mucho para mejorar la resistencia y aprovechar ahora que se termina el año. Dia por medio. 

22.11.18 - Gimnasio.

9 hs. gimnasio.

21.11.18 - Trote 10 k

7 hs. trote, aprox. 10 k hasta el puente peatonal ruta 33 y vuelta. Todo muy bien. Un poco sentidos todavía los cuadri pero lindo trote.

20.11.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

16.11.18 - Sudamericano Master.

Sudamericano Master Trail Run Villa la Angostura 16.11.18
Sub Campeón categoría 70-74 en el k15.

No quisiera presumir con tantos amigos de categoría que tengo tan ligeros ellos. También decir que siempre he sido bastante apático en mis podios por la casualidad de los mismos. Sin embargo en este Sudamericano estoy feliz por mi andar y este resultado que he ganado muy bien entre los amigos que participaron. Siempre soy muy lento en lo plano pero tuve una trepada de casi 6 km. excelente y una bajada de otros 6 km del Belvedere fantástica, a fondo, pasando varios competidores y llegando al arco de manera solvente. Creo haber coronado toda la serie de las 33 k21 que corrí de manera feliz. Gracias a Patagonia Eventos por su generosidad y afecto, a Norma Heredia, Diego Jose Zarba, Rody Domina, Marco Antonio Jara, Ezequiel Laje y a cada organizador local.

12.11.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

10.11.18 - Trote, 15 k

7.30 hs. trote, 15 k, hasta La Cheltonia por colectora y ruta 8, y vuelta. Bastante calor. Todo muy bien. Ultimo largo hasta Villa la Angostura, 15 k, que corro el 16.

09.11.18 - Gimnasio.

7 hs. gimnasio.

08.11.18 - Trote, 13 k

7 hs. trote 13 k por avenida Santa Fe, puente peatonal, colectora hasta el cruce rutas 8 y 33 y vuelta. Todo muy bien, linda mañana.

07.11.18 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

06.11.18 - Trote, 10 k

7.30 hs. trote, aprox, 10 k, hasta el puente peatonal ruta 33 y vuelta. Todo muy bien, hermosa mañana.

05.11.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

04.11.18 - Monte Maiz, 9 k AASS.

Linda carrera del campeonato, 8,600 mts., 52 minutos, no me puedo quejar es lo que mejor puedo dar hoy por hoy. Tuve un tranco parejito y llegué muy bien. No me pude quedar a los podios por compromisos de familia. Tercero en la categoría a 40 metros del segundo que se venía quedando pero yo tampoco podía pasarlo ya. Calor pero viento norte que aliviaba. Muchos amigos. La próxima el 16 de noviembre en Villa la Angostura, un 15 k del Sudamericano Master, toda una fiesta. La foto con Carlos Sébola, un histórico que volvía a correr luego de un largo paréntesis.

02.11.18 - Gimnasio.

8.30 hs. gimnasio.

01.11.18 - Trote, 10 k

7 hs. trote aprox. 10 k, igual que ayer, hasta el puente peatonal ruta 33 y vuelta. Un poco mejor. Mañana gimnasio y nada más hasta el domingo que corro un 9 k en Monte Maíz, del campeonato AASS.