09.11.17 - Bici.

14 hs. bici al aeródromo/Advanta por camino de tierra. Linda vuelta, viento suave del sur.

Dist. 23.05 km
Veloc. prom. 17.0 km/h
Veloc. máx. 23.0 km/h
T. 1h 21´

09.11.17 - Trotando...

7 hs. trotando camino al cementerio, 9 k, todo bien un poco sentidos los cuadri. Una mañana hermosa.

08.11.17 - Aumentando las distancias.

7.30 hs. trote camino al cementerio, 15 k, todo muy bien, cada vez mas lento (1h37´) pero no me preocupa, quiero mantener mi resistencia y esta hoy estuvo muy bien. Una parada para cambiarme las zapatillas (probé un par que no funcionó), otra para sacarme una remera de las dos que tenía (arranque con bastante fresco), y otras dos para tomar agua.

07.11.17 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio por lluvia.

06.11.17 - Otro poco de bici.

15 hs. bici todo bien.

Dist. 26.60 km
Prom. 19.2 km/h
Máx. 25.6 km/
T. 1 h 22´

06.11.17 - Exigiendo...

7 hs. trote camino al cementerio. 12 k. Todo bien. Quería ver que pasaba después de ayer que trote 10 k y bici 21 km. Todo aguanta bien. Necesito mejorar mi resistencia para el 2018.

05.11.17 - Bici.

15 hs. bici al aeródromo por asfalto. Linda vuelta, poco viento NNE.

Dist. 20.96 km
Prom. 19.3 km/h
Máx. 25.2 km/h
T. 1 h 05´

05.11.17 - Trote.

8 hs. trote camino al cementerio, 10 k, todo muy bien, hermosa mañana.

04.11.17 - Trotando de nuevo.

7 hs. trotando nuevamente camino al cementerio. 6 k todo muy bien. Mi camioneta otra vez en orden luego de dos reparaciones grandes de la caja de cambios y el diferencial.

02.11.17 - Minimos...

8 hs. gimnasio...semana de mantenimiento mínimo por diversos motivos personales. A la expectativa de arrancar como corresponde en los próximos días.