22.04.19 - Lunes - Bici 20 km

17 hs bici 20 km al aeródromo, linda vuelta bastante fuerte para mi.

Dist. 20.27 km
Veloc. prom. 18.1 km/h
Veloc. máx. 22.1 km/h
T. 1 h07´

22.04.19 - Lunes - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

21.04.19 - Domingo - Fondito, 20 k

7 hs. fondito hasta el aeródromo, 20 k, todo de maravilla, 2 h 20´. Un poco lerdo pero muy bien todo. Tuve dos paradas "técnicas" y probé alguna logística de energía e hidratación. Linda mañana. 
Curiosidades: 
en el km 3, oscuro todavía, se me pone a la par una bicicleta vieja con un hombre de edad aparente muy humilde. Me saluda, contesto como le va?, bien amigo...
- Escuche, levante más los talones y va a aliviar las rodillas...
Solo me salió decirle que gracias que no me iba a doler nada, que ya no quería corregir mi pisada.
- Que tenga buen día...
y siguió con su pedaleo vaya a saber a donde ni quien habrá sido en la vida.

19.04.19 - Viernes - Fondito, 18 k

8 hs. fondito aprox. 18 k, hasta Syngenta. Todo muy bien, 2 hs., logística un bocado de pan integral con dulce de membrillo y 250 cc de isotónica mezclada con agua. Próxima unos 20 minutos más.

18.04.19 - Jueves - Gimnasio.

10 hs. gimnasio.

17.04.19 - Miércoles - Bici 24 km

9 hs. bici al aeródromo + advanta. Ultimos 1000 mts .barro. Linda mañana.

Dist. 23.55 km
Veloc. prom. 16.9 km/h
Veloc. máx. 24.9 km/h
T. 1 h 23 ´

16.04.19 - Martes - Trote 10 k

8.30 hs. trote 10 k. Todo bien, la vuelta Pueyrredón/ruta 8, cruce, 33/Sta.Fe, y vuelta por Sta. Fe y Pueyrredón. Tuve que llevar el Partner al service 20 mil km y largué de la Peugeot

15.04.19 - Lunes - Gimnasio.

8 hs. gimnasio. Estaba programado pero hubiera sido igual obligado por lluvia intensa. Linda mañana.

14.04.19 - Domingo - Trote 14 k

8 hs. trote, 14 k, por colectora hasta el cruce y Los Pinos. Linda mañana, much@s corriendo. Llegué muy bien.

12.04.19 - Viernes - Gimnasio.

8 hs. gimnasio. (Charlie & Juancito)