Diario de entrenamiento
Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.
martes, 17 de julio de 2012
17.07.12 Gimnasio.
07.00 hs. Gimnasio. Rutina variada de fuerza.
Bici 10`- Elongaciones - Elevaciones frontales c/4 kg c/u
Pecho plano (hasta 65 kg)
Pecho inclinado (hasta 54 kg)
Pecho declinado (hasta 60 kg)
Prensa (hasta 240 kg)
Fondos en paralelas asistidas (c/25 kg)
Fondos en paralelas asistidas.
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