24.11.16 - Pasadas de 200 en pista.

10.30 hs.. pasadas de 200 mts. en pista.

20 ´trote suave - Elongaciones.
5 x 60 mts. progresiones
6 x 200 mts. al 90 % - recupero 100 mts caminando y 100 mts. trotando

15´trote suave - Elongaciones - Afloje caminando