8.30 hs. trote 10 k al puente peatonal y vuelta. Hermosa mañana (2 ºC sin viento). Muy bien. Mejorando, de a poco pero mejorando. Ya tiradas largas de continuo. Me lleva una media hora acomodar arriba la respiración que se expanda el medio pulmón. Me falta entrenamiento. Ahora mejora el tiempo tengo que salir por lo menos tres días a la semana de trote. Veremos.
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