7.15 pm. salí después de 5 días parado por diversos motivos a un trotecito. Metí 10 k en 1 h 03´todo bien, contento. Hoy de madrugada me reventé el dedo meñique izquierdo con la pata de una silla, esta como una morcilla, pero le puse crema macril y anduve bien.
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