04.06.15 - 11/04

JUEVES 

30min carrera suave

+ 3 x 200m pista recuperar 400m trote suave entre pasadas

+10min trote suave

+ 2 x 200 recup 400m

+ 15min car suave

Tiempos pasadas al 90% progresivas

10.30 hs hecho.