19.06.15 - 13/05

VIERNES 

20min carrera suave

+ 5 rectas de 80m con recup de 50m caminando

+ 8 x 200m en forma progresiva SIN TIEMPOS

con recup de 200m trote muy suave

+ 15min carrera suave

17 hs hecho en la pista del parque.