10min car suave
+ GIMNASIO
+ 20min trote
11 hs hecho el miercoles 12. La rutina de hoy era 1 h 30´bici pero tengo turno con mi urólogo y no quise andar en bici para no alterar la prostata. El gym era mañana y lo reemplazo si puedo por la bici de hoy.
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