12.02.18 - Al fin fondito...!

8 hs. hoy se dió, Mercedes está mejor y pude salir. Total 20 k, 2 h. 14´- De casa a la ruta 33 por la av. Sta. Fe, de allí al Cementerio Otoñal, de allí al peaje 33 donde cargué agua y vuelta a casa por el camino secundario de la ruta 33. Tomé un BCAA antes de salir y otro en el km 9. Agua cada 4 km + o - .Todo muy bien con respecto a la energía y a los tiempos aunque lento son los esperados. Pero en el km 8 me empezó a doler la cintilla del iliotibial, dejó de doler en el km 14, y empezó de nuevo en el km 17 tan fuerte a veces que tuve que caminar unos metros cuando no podía más y pasaba, podía volver a trotar un rato y vuelta el proceso. Igual muy contento. Me pesé después de mucho tiempo y ... 78 kg! contentísimo, bajé unos 4 kg y se nota mucho. Objetivo bajar por lo menos hasta los 75 kg.
El recorrido es el trazo amarillo.