04.27.15 Plan 6 Dia 1
LUNES
20min carrera suave
+ gimnasio
+ 20min carrera suave
10 hs hecho. 40 ´carrera suave con Miguel
Gym
2 vueltas
Pecho plano
Apertura con banda
Tijeras horizontales
Prensa horizontal
Skipping MT
Elevación de tronco en banco
Biceps con barra
Trote en conos
Puente horizontal
Remo al pecho
Patada de triceps
Extension cuadriceps
Abdominales bicicleta
20´carrera suave.
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