Diario de entrenamiento
Rutinas gimnasio, entrenamiento diario y carreras.
jueves, 14 de diciembre de 2017
14.12.17 - Trote con esfuerzo.
7 hs. trote con esfuerzo en los mil. 2000 trote suave, 1000 (6.30), s/r 1000 (6.10), 500 recupero, 1000 (6), 500 recupero, 1000 (6), 2000 trote suave.
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