viernes, 22 de diciembre de 2017

22.12.17 - Pasadas de 400.

8 hs.  Ayer descanso por lluvia todo el día. Hoy 20´precalentamiento (3 k), + 6 pasadas de 400 con 100 mts. recupero (peor 2´12, mejor 1´58). Trote suave final de 3 k. Todo muy bien.


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