06.01.18 - Bici + Trote.

7.30 hs. Entrenamiento cruzado bici y trote. Bici al aeródromo (10 km), trote 4 k, bici de nuevo 8 km, trote 2 k, bici vuelta otros 10 km. Tiempo aprox. total 2 hs.

Datos Bici.
Dist. total 27.52 km
Veloc. prom. 20.1 km/h
Veloc. máx. 24.7 km/h
Tiempo bici 1 h 21´

Datos trote.
6 k total a aprox. 6´30 el km =  aprox. 39´