30.07.18 - Tratando de retomar...gimnasio.

8 hs. gimnasio. Una semana complicada con mi gripe. Sin fiebre, con mucha tos y sordo. Sordera que todavía no se me pasa. Con antibióticos hasta mañana. Hoy mejor así que fui al gym para retomar. Veremos como seguir, tengo que trotar. El domingo un 7 k en Laboulaye y hace una semana que no troto.

26.07.18 - Cada vez peor...

Ni para gimnasio...tos tos tos, sordo, sin fiebre pero todo taponado por un estado tipo gripal. Igual desde ayer mañana llovizna y frío. 

24.07.18 - Gimnasio...sigue la gripe...

8 hs. gimnasio. La carrera del domingo empeoró las cosas con mi estado gripal. Ayer no quise hacer nada para cuidar. Hoy me metí en el gimnasio. Hoy entre -3ºC y -4ºC, mañana igual pero a partir del miercoles mejora la temperatura y espero yo también para empezar a trotar. Voy a cambiar mi rutina una vez mas: un dia a la semana pasadas, otro subidas y el resto fonditos.

22.07.18 - Cafferata 8 k AASS.

Una linda carrera, muy puntuales de punta a punta, lindo circuito que recorrió las calles de esta pequeña población, muy prolijas sus calles empedradas, con el pasto cortado, que daba tanto gusto ver el empeño que he felicitado a su intendente. Un día frío y de mucho viento. Me ha dado lástima mi registro y no voy a venir aquí a meter excusas de lo irremediable. He pasado un día hermoso con mis amigas y amigos. He paseado por mi lindo país y he rescatado que mis carakues están impecables y nada me duele: que más puedo pedir. Disfruto de este andar y cuando me subo a mi Partner me olvido de los minutos perdidos en la carrera. Ha sido un placer haber corrido con tantos amigos.

21.07.18 - Parado ...

Parado por estado gripal mínimo pero me cuido porque mañana tengo un 8 k de la AASS en Caferatta, complicado con la garganta y muchooo frio y viento ayer. Hoy - 2 ºC.

18.07.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

17.07.18 - Fondito...15 k.

8 hs. fondito 15 k, por Av. Santa Fe, a la ruta 33, por colectora cruzando el puente peatonal hasta la ruta 8 y por allí hasta el barrio La Cheltonia y vuelta. Todo muy bien.

16.07.18 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

15.07.18 - Trote...un poco más 13 k.

8 hs. trote 13 k al puente peatonal de la 33, y por la colectora hasta la rotonda de la ruta 8 y vuelta. Linda mañana, fresca pero agradable. Todo muy bien. Varios amigos trotando.

13.07.18 - Trote....11 k.

7.30 hs. trote 11 k, al puente peatonal y por la colectora hasta la Chapuy y vuelta. Todo bien. Fresco, 3ºC, pero sin viento. Estirando las distancias de nuevo.

12.07.18 - Algo es algo...bici 20 km.

16 hs. bici al aeródromo linda vuelta.

Dist. 20.06 km
Veloc. prom. 18.9 km/h
Veloc. máx. 25.0 km/h
T. 1h 03´

11.07.18 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

10.07.18 - Vuelta al trote...10 k.

7.30 hs. trote, aprox. 10 k, al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Mañana fresca (6ºC) con bastante viento NE que la hacían más fria. Todo bien, me molestó un poco a la vuelta la cintilla del iliotibial pero no para parar. Ya pasará, es el parate de trote que tuve.

09.07.18 - GPA Azul.

Carrera de regularidad complicada en la que participamos con Federico el sábado y el domingo. No tenemos suficiente experiencia en un medio en el que todos son muy buenos y sumó el mal tiempo, viento, lluvia y muchas subidas y bajadas en las que es muy difícil llevar finito el Falcon. No tuve errores groseros, mejoré mucho mi análisis y logística del Libro de Ruta y Fede del manejo en condiciones desfavorables. Cada carrera es una nueva experiencia que suma. Mejoramos bastante la segunda etapa pero no la general porque no se puede remontar la primera que no fue buena. Quedamos en posición 11 de la general velocímetro. Pero lo mas importante es que pasamos muy lindo fin de semana, disfrutamos esta competencia, algo distinto del correr a pie, y nos maravillamos con nuestro auto, una joyita que recorrió 1700 km sin pestañar. 

05.07.18 - Preparado el GPA Azul...

Estos días que no hice actividad física es que estoy preparando el auto y la logística para la carrera de regularidad (GPA) en Azul a la que vamos a participar con mi hijo Federico. Al auto tuve que hacerle varias cosas para este viaje y ayer estuve todo el día estudiando los Libros de Ruta de las etapas 1 y 2 que se desarrollan en esa ciudad el sábado y domingo. Viajamos mañana viernes por la tarde, una distancia de 450 km. Las dos etapas tienen un desarrollo de 750 km.

02.07.18 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

01.07.18 - Trote 11 k.

8 hs. trote, 11 k, pasando el puente peatonal de la 33 y al final de la colectora y vuelta por Av. Santa Fé. Linda mañana, sin viento, 12ºC, lindo trotecito muy contento. Nos cruzamos con el querido Ariel Fernandez, histórico campeonísimo.