8.30 hs. trote al puente peatonal ruta 33 y vuelta. 10 k. Todo bastante bien pero tengo sentidos los cuadriceps del trote del viernes. Estoy fuera de estado por falta de entrenamiento. Tengo que empezar con el gimnasio pero tengo miedo aunque estoy vacunado con las dos dosis de Sinopharm. Veré mañana de averiguar si hay algún turno con poca gente.
Foto de archivo
15 hs. bici al Parque Cumelén (lo recorrí dos veces) por camino de chacra, aeródromo y vuelta por colectora. Una tarde hermosa. Linda vuelta.
Dist. 25.31 km T. 1 h 39´
Veloc.prom. 15.2 km/h Veloc.máx. 19.4 km/h
8.30 hs. trote 10 k al puente peatonal ruta 33, mejoré 100 %. Calculo que 9 km de trote y uno de recuperos caminando. Muy linda mañana. Entusiasmado con la mejora, estoy casi como antes de todas las operaciones. Baje dos kg. que ayuda, estoy en 84 y tengo que seguir bajando por lo menos unos 5 kg más.
Después de muchos días de frio y viento hoy fue una hermosa tarde y salí en bici al aeródromo. Fui por caminos de chacra y volví por la colectora. Vienen mejores días así que tengo que ponerme las pilas con el trote. Estoy inscripto en el 8 k de Rosario el 19 de septiembre y me inscribieron gratuitamente en el 10 k de San Martín de los Andes el 10 de octubre. Entre tanto tengo ganas de hacer el camino de los 4 balnearios en bici y visitar mis hijos también en bici. Debería hacerlo en agosto. Todos los días frios estuve caminando una hora por día. Bajando de a poco de peso pero me faltan por lo menos 5 kg.
Dist. 20.20 km T. 1 h 16´
Veloc.prom. 15.7 km/h Veloc.máx. 20.1 km/h
Foto de archivo
14 hs. bici por caminos de chacra a Parque Cumelén, de allí al ex peaje 33, de allí al aeródromo y vuelta por colectora. Linda tarde.
Dist. 23.54 km T. 1 h 27´
Veloc.prom. 16 km/h Veloc.máx. 21.6 km/h
8.30 hs. trote al puente peatonal y vuelta, 10 k, mejor que el domingo anterior. Solo un minuto menos pero mucho mejor. Tramos más largos de trote. Bajé un kg de peso. Me faltarían otros 5 kg. Inscripto en el 8 k de Rosario el 22 de agosto. No pude en el 21 k porque se agotaron los cupos. Mañana fría pero linda. Muy contento.
