15 hs. bici al aeródromo por caminos de chacra y vuelta por colectora de tierra. Una hora treinta.
martes, 30 de noviembre de 2021
jueves, 25 de noviembre de 2021
martes, 23 de noviembre de 2021
lunes, 22 de noviembre de 2021
22.11.21 - Lunes - Trote/camina 10 k
8 hs. trote/camina despues de mas de un mes y medio parado. 10 k al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Contento pero falto de entrenamiento grave. A ponerme las pilas.
domingo, 21 de noviembre de 2021
21.11.21 - Domingo - Bici 24 km
7,30 hs. bici por caminos de chacra al aeródromo, seguí a Advanta y seguí hasta la laguna y vuelta por asfalto ruta 33. Linda vuelta una hora y media. 24 km aproximadamente, los tengo medidos de antes. Ahora compré un estuche celular para la bici, asi que voy a probar medir con el celular las próximas salidas, y ver si dura la batería.
sábado, 20 de noviembre de 2021
jueves, 18 de noviembre de 2021
18.11.21 - Jueves - Bici 20 km
14 hs. 20 km bici al aeródromo por calles de chacra y vuelta por colectora de tierra. Linda tarde. Vengo otra vez atrancado con mis entrenamientos. Hace 15 días moví 6 rollos de lamiplast (40 kg) y tengo un problema en el lumbar derecho (creo que el psoas). Recien ayer fui al medico y me receto un diclofenax que me está aliviando.
jueves, 11 de noviembre de 2021
11.11.21 - Jueves - Bici 25 km
8.30 hs bici al Barrio Parque Cumelén por camino de chacra, vuelta por aeródromo y colectora. Linda mañana. Estoy bastante atrancado con todo. Parte porque estuve moviendo rollos de lamiplast de 40 kg y me afectó la cintura en el lado derecho. Llevo mas de una semana con mucho dolor, algún desgarro. Bueno solo caminar. No fui al gimnasio. Hoy un poco mejor y bici.