8 hs. bici al aeródromo hermosa mañana, linda vuelta. En la semana todos los dias caminar una hora. Hoy fui por colectora de tierra pero volví por asfalto ruta 33.
Dist. 20.23 km. T. 1h 14´
Veloc. prom. 16.2 km/h Veloc. máx. 24.1 km/h
sábado, 31 de octubre de 2020
sábado, 24 de octubre de 2020
24.10.20 - Sábado - Bici + camina
9 hs. camina 1 h. y todos los anteriores días de la semana idem. A las 15 hs. 20 km bici al aeródromo hermosa tarde.
Dist. 20.25 km T. 1 h18´
Veloc.prom. 15,4 km/h Veloc.máx. 20.5 km/h
domingo, 18 de octubre de 2020
18.10.20 - Domingo - Trote/camina 10 km
8 hs. recuperando la autoestima, 10 km de trote/camina en 1 h 18´bastante bien para la situación: medio pulmón menos, meses parado y 5 kg mas de peso. Muy contento, mañana calurosa. Hasta el puente peatonal ruta 33.
sábado, 17 de octubre de 2020
17.10.20 - Sábado - Bici 20 km
14 hs. bici al aeródromo, tarde calurosa (32 ºC) viento N 15 km/h.
Dist. 20.43 km T. 1 h 17´
Veloc.prom. 15.9 km/h Veloc.máx. 22.8 km/h
miércoles, 14 de octubre de 2020
14.10.20 - Miércoles - Caminar + Bici.
7 hs. caminar una hora - 9 hs. Bici, 20 km. al aeródromo, hermosa mañana.
Dist. 20.29 km T. 1 h 16´
Veloc.prom. 15.8 km/h Veloc.máx. 25.1 km/h
lunes, 12 de octubre de 2020
12.10.20 - Lunes - Bici 22 km + caminar.
14 hs. bici 22 km, al ex peaje ruta 33 por quintas, vuelta por el aeródromo y colectora. Linda tarde, linda vuelta. Hoy de mañana y todas las mañanas caminar una hora por el parque y la ciudad. Comienza el buen tiempo veré si retomo algún trote.
Dist. 22.23 km T. 1 h 21´
Veloc. prom. 16.3 km/h Veloc. máx. 22.9 km/h
jueves, 8 de octubre de 2020
08.10.20 - Jueves - Bici 24 km
9.30 hs. bici hasta la laguna pasando Advanta camino aeródromo. 24 km hermosa mañana. Sigo todos los días caminando una hora por el parque municipal.
Dist. 24.16 km T. 1h 31´
Veloc. prom. 15.7 km/h Veloc. máx. 21 km/h
domingo, 4 de octubre de 2020
04.10.20 - Domingo - Trote/camina + bici
Bueno publico algo de lo que estoy haciendo. Todos los días camino una hora. No lo publico porque no tiene sentido. Hoy trote/camina mas o menos 7 km a la mañana y a la tarde 20 km bici al aeródromo. Me cuesta todo bastante. Me falta aire y me lleva bastante tiempo acomodarme un poco y asimismo no puedo exagerar en nada, debo cuidar mucho porque me viene un "soponsio". En fin. Es lo que hay.
Bici.
Dist. 20.18 km T. 1 h 22
Veloc. prom. 14.6 km/h máx. 19 km/h ´
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