7.30 hs. caminar 45 minutos + gimnasio 45 minutos. Altas temperaturas.
martes, 28 de diciembre de 2021
martes, 21 de diciembre de 2021
viernes, 17 de diciembre de 2021
17.12.21 - Viernes - Bici 25 km
8 hs. bici al barrio Parque Cumelén por caminos de chacra, al aeródromo y vuelta por caminos de chacra. Linda mañana.
jueves, 16 de diciembre de 2021
16.12.21 - Jueves - Gimnasio + caminar
8 hs. gimnasio 45 minutos + caminar 45 minutos. El martes fui a Rosario para hacer un estudio de la vista. Da todo bien pero tengo que operarme de catarata en el ojo izquierdo y aprovecharía para colocar dos lentes monofocales.
lunes, 13 de diciembre de 2021
13.12.21 - Lunes - Bici 20 km
8 hs. bici al aeródromo ida y vuelta por caminos de chacra. 20 km, linda mañana, viento S en contra a la vuelta muy fuerte + rachas. Ni el viernes ni el domingo pude trotar por lluvias.
sábado, 11 de diciembre de 2021
11.12.21 - Sábado - Bici 25 km
8.30 hs. bici al barrio Parque Cumelén por caminos de chacra, ex peaje 33, aeródromo y vuelta por caminos de chacra. Hermosa mañana, 25 km.
jueves, 9 de diciembre de 2021
miércoles, 8 de diciembre de 2021
08.12.21 - Miércoles - Trote 10 k
8 hs trote 10 k al puente peatonal ruta 33. Linda mañana. Los 3 primeros km peor que el domingo. El resto un poco mejor. Intentaré trotar miércoles, viernes y domingos.
martes, 7 de diciembre de 2021
domingo, 5 de diciembre de 2021
05.12.21 - Domingo - Trote...encontrando la esperanza.
8.30 hs. trote, 10 k, al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Bueno, con esperanza de nuevo. El cuerpo tiene memoria y el trote que tengo ya no armoniza con mi reducida capacidad pulmonar. Ergo, hoy probé bajarlo un poco y encontré esa armonía que permitió que pudiera trotar de continuo casi sin caminar. Ahora tengo que aumentar por lo menos a tres días por semana de trote y bajar unos 5 kg de peso porque están allí las limitaciones. Pero recupero la esperanza de volver, un poco más lerdo, a lo de antes y poder participar en carreras con un poco mas de sentido para no pasar verguenza. Linda mañana.