05.07.13 Fondo.

16.00 hs. Fondo. 17 k, 1 h 46´. Todo muy bien. Al peaje 33 ida y vuelta. Muy lindo trote. Piernas muy bien. Pulmones muy bien. Velocidad mediocre, estuve muy lento pero bueno tampoco fui a correr, cuidé un poco todo. Estoy muy contento. Ultimo fondo hasta el domingo 12 la media maratón Adidas en Rosario. Si todo está bien el jueves voy a hacer 9 k y luego descansoooooooo.