MARTES
DESCANSO
martes, 30 de junio de 2015
lunes, 29 de junio de 2015
sábado, 27 de junio de 2015
28.06.15 - 14/07 - 42 k Rosario
DOMINGO
42K
Rosario.
42K
Rosario.
42 k Rosario. Una carrera a la que fui con muy buenos sentimientos y con esperanza de correrla lindo, pero que no me salió como deseaba. Traté de que mi logistica fuera prolija y sin embargo algo falló en la hidratación y me empecé a venir abajo en el k 25 y ya para el k 30 estaba al borde del colapso. Cuando corría tenía nauseas que me obligaban a caminar, supongo una defensa natural del cuerpo que dice así no podés seguir. No tuve otros problemas y los dolores eran los normales para una competencia así. Finalmente la terminé con pena y sin gloria, pero con la mejor predisposición para tratar de corregir mis defectos y mejorarla otro año. Lo mejor de todo han sido tantas amigas y amigos antes, durante y después....tanto afecto. Gracias a Marcelo Fabian, ejemplo de persona, deportista, aquí a cargo de la locución de este maravilloso evento, por todo lo que ha dicho de mí cuando he pasado la meta. Ha sido lo más emotivo de mi 42 k. Gracias Oscar Amaya por su ayuda siempre. Felicitaciones a todas y todos este esfuerzo magistral en la vida de cada uno, en los que la determinación y la lucha personal han triunfado y los ha colocado en el podio 1 de sus logros. Juanca.
viernes, 26 de junio de 2015
jueves, 25 de junio de 2015
25.06.15 - 14/04
JUEVES
40min carrera suave
+ 5 rectas de 80m con 50m recuperacion caminando
10 hs. hecho. Me sentí rebien y contento.
40min carrera suave
+ 5 rectas de 80m con 50m recuperacion caminando
10 hs. hecho. Me sentí rebien y contento.
miércoles, 24 de junio de 2015
martes, 23 de junio de 2015
lunes, 22 de junio de 2015
22.06.15 - 14/01
LUNES
10min carrera suave
+ gimnasio
+ 20min carrera suave
15.30 hs hecho. Carrera en cinta.
10min carrera suave
+ gimnasio
+ 20min carrera suave
15.30 hs hecho. Carrera en cinta.
Claudio.
domingo, 21 de junio de 2015
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