30.10.17 - Reiniciando...

Después de un parate de varios dias culpa de mi próstata y una intervención (cirujia) en una muela, hoy pude ir al gimnasio y fue una maravilla volver a hacer algo. 

26.10.17 - Al dentista...

Hace varios días que vengo con un problema en una muela. Finalmente ayer tuve turno en el dentista que la extrajo. Sin embargo costó bastante y terminó siendo una pequeña cirugía. Resultado: reposo por cinco días, no correr, no hacer fuerza, no sol...

21.10.17 - Bici.

17 hs. bici, al aeródromo/advanta.

Dist. 23.92 km
Veloc. prom. 18.1 km/h
Veloc. máx. 25.3 km/h
T. 1 h 18´

20.10.17 - Bici.

14.30 hs. bici al peaje de la ruta 8. Linda vuelta.

Dist. 30.05 km
Veloc. prom. 19.6 km/h
Veloc. máx. 28.0 km/h
T. 1 h  31´

20.10.17 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

19.10.17 - Trote.

7 hs. trote camino al cementerio, 10 k, todo bien. Hoy viajo a Rosario para ver mi urólogo por la próstata.

17.10.17 - Bici.

14 hs. bici hasta el aeródromo. Mucho viento. Buen ejercicio de piernas.

Dist. 19.98 km
Veloc. prom..18.4 km/h
Veloc. máx. 28.6 km/h
T. 1 h 04´

17.10.17 - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

16.10.17 - Trote + subidas.

7 hs. trote, 10 k, a la ruta 33 + 5 subidas al nuevo puente peatonal. Una novedad interesante para agregar al entrenamiento. La primer vez que tengo algo parecido a una subida para entrenar. Vamos a aprovecharlo seguido, estoy contento. No es gran pendiente pero me sirve.

15.10.17- Bici.

7.30 hs. bici al peaje ruta 8. Hermosa mañana.

Dist. 30.00 km
Veloc. prom. 19.1 km/h
Veloc. máx. 25.0 km/h
T. 1h 33´