31.10.19 - Jueves - Trote, 14 k

6.45 hs. trote, 14 k, hasta el cruce + 1000 mts., linda mañana, muy bien todo, recuperando el estado, muy contento. Me pasó un jóven y a los 500 metros ya iba caminando.

30.10.19 - Miércoles - Gimnasio.

7.30 hs. iba a salir a trotar pero comenzó a lloviznar y salí para el gym. Ahora está lindo y fresco voy a ver como sigo.

29.10.19 - Martes - Bici 20 km

14.30 hs. volviendo a la bici, 20 km hasta el aeródromo, linda vuelta, bastante viento SSE.

Dist. 19.82 km
Veloc.prom. 17.7 km/h
Veloc.máx. 25.2 km/h
T. 1h 06´

29.10.19 - Martes - Trote 13 k

7 hs trote 13 k, al puente peatonal ruta 33, toda la colectora ida y vuelta, y vuelta a casa. Todo rebién, muy contento.

27.10.19 - Domingo - Caminar 10 km

17.30 hs. caminar 10 km al puente peatonal ruta 33 y vuelta.1 h 50´. Tengo las plantas de los pies bastantes delicados, siempre terminan como "ardiendo" y un callo plantal en la planta del pie derecho que no molesta para caminar pero si lo toco duele. 

26.10.19 - Sábado - Trote 11 k

7.30 hs. trote 11 k, al puente peatonal y parte de la colectora. Recuperando la solvencia, todo bien. Me falta con urgencia bajar 3 kg de peso.

25.10.19 - Viernes - Gimnasio.

7.30 hs. gimnasio.

24.10.19 - Jueves - Trote 10 k

9 hs. trote, 10 k, al puente peatonal. Bastantes problemas, tuve que caminar un par de veces. Tengo la piernas cansadas de ayer y de la restricción de carbohidratos. Debería haber ido al gym o bici o descansar, pero quería probar esta zapatilla que compre ayer para reemplazar mi reebok que están medias destruidas. Son muy livianitas, muy buen calce y me sentí muy bien. Estoy contento con la compra.

23.10.19 - Miércoles - Caminar.

14.30 hs. caminar 12 km, 2 horas. Igual circuito que hoy de mañana, un poco más largo, hasta la avenida Chapuy. Todo muy bien un placer caminar. Entrenando para Villa la Angostura, el 15 k del mundial tiene más de un tercio que se camina. Además tengo otro proyecto medio loco para el año que viene.

23.10.19 - Miércoles - Trote 10 k

7.30 hs. trote 10 k al puente peatonal ruta 33, todo muy bien, contento. Una pastilla de aminoácidos BCAA 6400 Nutremax antes de salir tiene un buen efecto.