29.11.19 - Viernes - Trote, 12 k

7.30 hs. trote 12 k hasta el Control Vehicular. Linda mañana, todo muy bien, contento.

27.11.19 - Miércoles - Bici 17 km + gym + caminar

7.30 hs. bici a El Empalme, aprox. 17 km por caminos rurales. Hermosa mañana. 

Dist. 16.53 km
Veloc.prom. 14.3 km/h
Veloc.máx. 18.8 km/h
T. 1h 09´

9,30 hs. gimnasio.

15 hs. caminar 8 km. Saqué las Reebok de trail para ver como se comportan caminando. Archivé por el momento el ciclo viaje y lo estoy por reemplazar subir el Uritorco en Capilla del Monte Córdoba. Usaría estas zapatillas. Todo bien conforme.

26.11.19 - Martes - Caminar 10 km

14.30 hs. caminar 10 km hasta el puente peatonal ruta 33. Igual distancia que el trote hoy de mañana. Todo ok.

26.11.19 - Martes - Trote 10 k

7 hs. trote 10 k todo muyy bien. Linda mañana, fresca, 16ºC, viento SO. Hasta el puente peatonal.

25.11.19 - Lunes - Gimnasio.

8 hs. gimnasio. Hoy llueve lindo.

23.11.19 - Sábado - Caminar aprox. 15 km

14 hs. caminar aprox. 15 km 2 h 40´. Todo muy bien. Llevé mochila con 3/4 agua + banana. De casa al cementerio, seguí por el hipódromo, para las vias (cerca de El Empalme) y vuelta por camino viejo a San Eduardo. Contento. Pensaba volver por la via pero tiene mucha piedra grande que no se puede caminar entre rieles.

23.11.19 - Sabado - Bici 20 km

7.30 hs. bici al aeródromo, bastante viento de SE. Linda vuelta. Fresco.

Dist. 20.36 km
Veloc. prom. 15.0 km/h
Veloc. máx. 22,4 km/h
T. 1h 21´

22.11.19 - Viernes - Trote 12 k

7.30 hs. trote 12 k, por el puente peatonal ruta 33, y parte de la colectora. Todo bastante bien aunque cansadas las piernas, posiblemente de ayer.

21.11.19 - Jueves - Caminar 10 km

14.30 hs. caminar 10 km hasta el puente peatonal ruta 33. Mucho calor pero todo bien, Hidratacion y mojar la cabeza en el bebedero de Obras Sanitarias.

21.11.19 - Jueves - Gimnasio + Bici

8 hs. gimnasio.
9 hs. bici, 30 km al peaje ruta 8. Me encontré a Julio Rivero ciclo viajero que venía de Buenos Aires rumbo Córdoba-Mendoza-Peru. Lindo estímulo para mi viaje próximo.

Dist. 30.65 km
Veloc. prom. 17.1 km/h
Veloc. máx. 21,5 km/h
T. 1h 47´