Caminando....

Estos dias estoy aprovechando la posibilidad que nos dan a los +65 de salir a caminar de 15 a 17 hs. camino una hora.

Retornando...

Retornando de a poco a la actividad luego de la operación del pulmón izquierdo que tuve el 15 de abril y en el marco de las restricciones de esta pandemia. Hace dos días hice 40 minutos en el horario que me permiten, ayer 45 minutos y hoy una hora. Cada vez camino mejor. Hoy con un fuerte dolor de hombro izquierdo que no se de donde viene. Los dolores costales de la operación desde ayer casi no los tengo y dejé de tomar la medicación. Lo del hombro es nuevo, veremos de que se trata y como lo corrijo. Muy contento de poder caminar de nuevo. Circuito callejero no más de 500 metros de mi domicilio. (Foto de archivo)

Post operatorio...

Agradecer es poco pero quisiera sea mucho en estas circunstancias. A todos ustedes que me han sostenido con tantísimo afecto y cariño, con Fe y mensajes de esperanza. Al maravilloso cirujano y mejor ser humano que se ha cruzado en mi ruta Dr. Santiago Milano. A su fantástico equipo que ha estado 4 horas a mi lado en esta lucha que hemos ganado. A mi querido Dr. Federico Baldomá que desde el primer momento se ocupó de la estrategia y la organización de toda esta operación con sus colegas de Rosario. A nuestro querido Dr. Alberto Saíd por sus consejos y aliento. Al grupo Gamma y al Hospital Privado de Rosario (HPR) que me atendieron y cobijaron, entidad fantástica en todo sentido. A la obra social Iapos que no me negó nada en tamaño presupuesto. A mi querida familia que estuvo a mi lado, a Federico, Nicolás y Juan Pablo que me acompañaron todos estos días en mi operación y post operatorio.
Entre todos le ganamos la pelea a un tumor en el lóbulo superior del pulmón izquierdo descubierto por azar a tiempo. Es la segunda pelea contra el cáncer en 20 años que dejé el cigarrillo. Quizá para que quienes fuman presten atención y traten de dejarlo. Porque tarde o temprano te pasa la cuenta. Y pocos tienen la fortuna de ganarle. Menos dos veces. Nunca es tarde para dejarlo. Es muy duro, doloroso y provoca una angustia inmensa la pelea contra el cáncer.
Me emocionan todavía las palabras esperanzadoras del Dr. Milano cuando nos despedimos: "Cuídese que en algunos meses va poder correr de nuevo". Abrazo fraterno Juanca.

02.04.20 - Jueves - Varios...

Bueno en toda esta cuarentena por el Covid-19, en principio quiero comentar que estoy caminando una hora por día en casa. A veces meto algo de bicicleta fija pero no me gusta mucho. A veces en la caminata troto suavecito. 
Sin embargo durante este período estoy haciendo estudios complejos y preparándo todo para una operación importante que seguramente será la semana que viene en Rosario. Cuando todo termine les contaré de que se trata. Pero tengo Fe y buen estado físico para que todo salga bien, además de un cirujano muy conocido que se ocupará. No estoy escribiendo todos los días porque no tenía sentido contarles que camine media hora, y despues otra media hora, y bici etc. Bueno así son las cosas. Esten todos bien. A quedarse en casa, no salgan, ya va a pasar. Abrazo.

23.03.20 - Lunes - En casa coronavirus.

En casa, aislado con Mercedes, por coronavirus. Estoy caminando entre mi oficina y el patio ida y vuelta unos 50 metros. Hago parciales de 10´durante el día, y 10´de bici fija que la instalé en el escritorio. Ayer sumé entre las dos cosas:

1 h 35´

16.03.20 - Lunes - Trote 10 k

DÍA 12 DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC

8 hs. trote 10 k al puente peatonal ruta 33 y vuelta. Todo bien.

15.03.20 - Domingo - Caminar media hora

9 hs. caminar media hora.

14.03.20 - Sábado - Bici 21 km

AYER PET SCAN EN ROSARIO ...

DÉCIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.

15 hs. bici por av. Sta. Fé a la colectora y esta x 4 veces ida y vuelta y regreso por Sta.Fe

.Dist. 20.99 km
Veloc.prom. 17.0 km /h
Veloc.máx. 22.9 km/h
T. 1h13´

11.03.20 - Miércoles - Gimnasio.

SÉPTIMO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC.

7 hs. gimnasio. Solo oxigenación: 15 minutos remo y 15 minutos bici. El viernes tengo un estudio PET scan para ver si el tumor se ha difundido. No puedo hacer más actividad física hasta entonces.

10.03.20 - Martes - Gimnasio.

SEXTO DÍA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO TAC

7.30 hs gimnasio.