7.30 am. Fuimos en la camioneta al camino del aeródromo a entrenar el dua del sábado y todas las logísticas. La bici en la camioneta va muy bien bajo la cúpula. La bici tiene parece la corona grande gastada y ahora pasan bien los cambios pero zafa en la corona grande. Hemos decidido dejar todo como está para la carrera con la corona del medio y los piñones como nos haga falta.
O como podamos ja ja. Bueno 2.5 k de trote, 20 km bici (quizá unos mil metros más porque dimos 5 vueltas y la medida es 2100 metros) y 2,5 k de trote. Tiempo: 1 h 31´lo esperado. Estamos desde mi punto de vista un poco lentos en la bici, calculo 20 km/h promedio y tendríamos que estar en los 23 km/h. Lindo entrenamiento. Ahora no haremos mas nada hasta el sábado que es el dua en Bombal.
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