14.08.15 - 21/05 - Progresiones.

VIERNES 

25min carrera suave + elongar PISTA

+ 4 x 80m rectas para entrar en calor

+ 6 X 400 recuperar 400m trote suave

+ 15min carrera suave

17 hs. Una maravilla por suerte. Camino al cementerio, único lugar marcado y seco. Las de 400 a 5.30 mas o menos. Al límite mio.