10.03.17 - Pasadas.

7 hs. pasadas de 400 a promedio 5´30 el km. 20 minutos trote, 6 progresiones de 80 metros, elongación, 10 pasadas de 400 entre 2.04 y 2.15, en general 2.10, y 20 minutos de trote afloje. Camina 400 mts. y elongación. Muy bien todo. Camino al cementerio.