04.27.14 K21 San Pedro. Salomon - Opitech.

San Pedro, K21 Salomon, 5º de la serie. Tercero en mi categoria 65 +. Carrera muy complicada. Los primeros 3/4 km fueron rápidos de caminos de tierra típicos de la zona frutícola, con algunas bajadas y subidas sin dificultad. Pero los siguientes aproximadamente 10 km fueron todos de barro, lodo interminable alternado con vados de agua y pocos espacios para trotar. Para rematar después de estos km. tuvimos unos 3 a 4 km de subidas y bajadas muy escabrosas, a punto que la organización en algunas tuvo que colocar sogas para poder realizarlas. Bueno...no hay 21 k fácil. Contento porque no esperaba este tercer puesto. Venado estuvo representado también por Roxana Di Benedetti que también salió tercera en su categoría. Tambien corrieron Eduardo Di Benedetti, Daniela Bencegues, Hugo Caroley que nuevamente fue el venadense con mejor tiempo a pesar de una lesión que llevaba y Fede Braidotti. Llevamos pulseras con el nombre de Ezequiel, en su memoria, campeón fallecido en la media de Córdoba. Llevamos en nuestros pensamientos y en nuestro corazón a nuestra princesita Camila y sus papas Ivana Gomez y Cesar. Lindo día y un K21 más.

Camila.

Fotografías de la carrera:

http://juancaminafotografias.blogspot.com.ar/2014/04/san-pedro-k21-salomon-5-de-la-serie.html

Resultados:

http://www.resultados.patagoniaeventos.com/2014/SanPedro/Categorias-21k.pdf

04.24.14 Enfermo...pero caminando.

Estoy engripado hace varios dias. De todas maneras voy llevando este problema de salud sin tener que ir a la cama. No he tenido fiebre pero no funciona el termostato. El martes fuimos a trotar con Miguel pero no me hizo bien. Hoy salimos a caminar alrededor de la plaza con el. Estoy mejorando y debo cuidarme para estar bien el domingo en el k21 de San Pedro.

04.22.14 Rutina del día...

Miguel llegando con Jorge en 7.2 k de Rufino el domingo,

carrera que no lo pude acompañar porque se nos

rompio la camioneta en el camino.

07.30 hs. 30 minutos de caminata.

16.30 hs . Salimos a trotar con Miguel. 6 km todo muy bien. Yo estoy bastante resfriado y debo cuidarme porque el domingo tengo el k21 San Pedro, pero bueno le metimos, la tarde estaba mas o menos linda, ni frio ni calor.

04.20.14 Hoy corremos en Rufino.

Bueno, a 40 km de Venado Tuerto se paro la camioneta. Creo que está tapado el gas oil, pero no hubo forma de seguir. Llame el auxilio, mientras tomamos unos mates con Miguel. Al momento pasó Marcela Traverso la Directora de Deportes de la Municipalidad de Venado Tuerto y la combi con los deportistas de Venado y lo llevaron a Rufino a Miguel. El auxilio me llevó de vuelta a Venado pero me perdí la carrera. Miguel ha corrido con el amigo Jorge Toledo de mi edad y categoria, un amigo de Laboulaye por lo que me cuentan. Cuando tenga mejores noticias agrego.

Hoy corremos en Rufino con Miguel, un 7.2 k del campeonato de la Asociación Atlética del Sur de Santa Fe (AASS). Larga 11 hs. Vamos a salir con Miguel a las 8 de la mañana, tenemos un poco más de una hora de viaje. En estas carreras Miguel clasifica en categoría Especial y yo en 65 +. Lindo día, muchos amigos...un día de alegría.

04.17.14

07.00 hs caminata 30 minutos. Elongaciones y estiramientos. 

04.15.14

07.00 hs. caminata 30´- Elongaciones y estiramientos varios.

17.00 hs. Trote con Miguel en el camino al cementerio. 6 k todo bien.

04.14.14 Caminata...

08.00 hs. salí a caminar media hora. Luego estiramientos y elongaciones. Todo bien.

04.14.14 K21 Colón - Salomón series - Opitech

k21 Colón (Entre Rios). Segundo categoría 65 +, 2 h 24´. Estuvimos navegando en el agua bastante, con 8 pasos de hasta casi 150 metros de largo y agua hasta el pecho. Pero el resto fue rápida por senderos de monte y pajonales sin grandes dificultades. Muy contento porque llegué muy bien. El tiempo fresco ayudó. Es la cuarta de la serie Salomón Opitech. La siguiente San Pedro el 27 de abril. 

Fotografías de la carrera...

http://juancaminafotografias.blogspot.com.ar/2014/04/colon-k21-salomon-4.html

Resultados...

http://www.imprentakolor.com.ar/pruebajorge/Categorias-21k.pdf

Video...

https://www.facebook.com/photo.php?v=746614912038494&set=vb.189500357749955&type=2&theater

https://www.youtube.com/watch?v=0GVN-OPD1VE&feature=youtu.be

04.11.14 Preparando viaje a Colón.

Hoy estoy dedicado a preparar el viaje a Colón para el cuarto k21 de la serie que corro el domingo 13. Voy a salir después de la siesta hasta Rosario y mañana temprano a Colón (Entre Rios) donde pienso estar al mediodía. Después de las 17 horas es la acreditación. Voy con Mercedes que hace mucho no me acompaña en estos viajes y espero disfrute. 

http://k21series.com/colon/

04.10.14 Trote con Miguel.

17.00 hs. fuimos a trotar con Miguel, camino al cementerio. Todo muy bien aunque tranquilos. Metimos 6 km y caminamos un poco. Charlamos bastante. Ultimo antes de mi carrera el domingo, el 21k trail salomón opitech de Colón Entre Rios.