12.29.13 Fondo.

07.00 hs. Lindo fondo de 17 k. Modifique el ritmo...más lento. Me hidraté muy bien, llevé el cinto hidratación (2 x250 cc)  y lo volvi a llenar en el peaje. Un gel a los 50 minutos. Bastante calor y húmedo. Tardé unos 6´ mas de mis tiempos porque en cada hidratación caminaba para tomar el agua además de ir más lento. Pero el resultado fue muy bueno porque llegue muy bien al final.