jueves, 4 de abril de 2013

04.04.13 Gimnasio liviano y arriba.

07.00 hs. Gimnasio liviano. Precalentamiento bici 10´, abdominales superiores con 5 kg, oblicuos y lumbares. Pecho plano (60 kg), inclinado (50 kg), pecho plano rotativo en máquina (50 kg), salto comba, skipping, 3 vueltas. Alivianando piernas para el domingo 7. Todo bien.

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