SABADO
1h 30 min carrera suave
10 hs. Hoy no le hice caso a mi entrenador y metí 3 hs
Tenía curiosidad de ver como funcionaba en lo plano en 3 horas. Siempre ando en los trails que no permiten medir nada. Estoy conforme, no es una maravilla, pero para mi condición estuvo aceptable. Di 35 vueltas a la plaza que según mis cálculos son alrededor de 28.7 k y termine razonablemente bien no me duele nada. Tomé un solo gel a la hora y media. Me hubiera hecho falta otro a las dos horas y medias. Hidraté bastante bien, hay un bebedero + agua mia. Juanca.
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