24.01.18 - Pasadas de 400.

8 hs. pasadas de 400 en el camino al cementerio. Primero 20 minutos trote suave, 5 progresiones de 80 mts., elonga suave, y 10 pasadas de 400 con 200 mts recupero. La peor 2.17 y las mejores 2.11. Al final 10 minutos de trote suave y elonga. Todo muy bien.