08.29.13 Fondo.

16.00 hs. Fondo...17.5 k...1h 48´. Todo bastante bien. Calor, 27ºC y viento Norte aprox. 24 km/h en contra a la ida. Al Peaje ruta nac. 33. Allí tomé un gel + agua del dispenser y pegué la vuelta. Piernas y aeróbico todo bien. La cabeza mal. Buscaba parar alrededor de la hora treinta, pero después pasó y llegué cansado pero muy bien de piernas. Entero. Necesitaba hacer esta distancia para preparar la media de Buenos Aires el 8 de septiembre porque hace rato no hago un fondo respetable. Estoy más tranquilo. Ahora no hago mas nada de trote. El domingo tengo un 10 k en Casilda, linda carrera, linda gente, muchos amigos. A disfrutar.