08.02.13 Trotecito...ligero!

16 hs trote, lindo trote, pensando en mejorar el braceo me concentré bastante en el y sale bastante bien y mejora mucho todo, la velocidad, la actitud, te cansas menos...pero hay que estar pensando porque si no los brazos empiezan a quedarse quietos. Con unos 30 cm de ida y vuelta y mas o menos relajado, empujando cuando van hacia adelante va muy bien. Metí 9 k en 52´muy contento. Ahora hasta el domingo que es la carrera en Alcorta no hago mas nada.

Trazo rojo.