sábado, 12 de octubre de 2013

10.12.13 Bici ! De nuevo la bici!!


Despues de ocho meses retomo la bici. La había dejado para analizar la evolución del antígeno prostático específico porque había tenido un valor muy alto. La conclusión es que dicho valor fue mal determinado por el laboratorio. Malditos.
Bueno ayer la limpié, inflé las gomas y hoy salí a hacer un pequeño entrenamiento con vistas al Duatlon del 20 de este més aquí en Venado, un dua de 5 k / 20 km/ 2,5 k.
Metí 14,13 km de bici y 2.5 km de trote después de la bici. El trote muy bien 14´. Bueno seguire entrenando. La próxima 5 k trote, 20 bici, 2.5 trote. Muy contento y muy amigo con mi  bici todo muy bien.

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