04.01.15 Plan 2 Dia 4

Hoy tocaba bici. Reemplacé por gym por los feriados va a estar cerrado. Mañana bici.

10min car suave + gimnasio + 20min car suave

2 vueltas

Pecho plano
Apertura con banda
Tijeras horizontales
Prensa horizontal
Skipping MT
Elevación de tronco en banco
Biceps con barra
Trote en conos
Puente horizontal
Remo al pecho
Patada de triceps
Extension cuadriceps
Abdominales bicicleta

9hs. hecho.