domingo, 21 de octubre de 2012

21.10.12 Trote...retomando...


09.00 hs. Retomando el trote después de tantos días parado. Primero porque se venían los 21 k de El Puente que no pude correr, y luego por la neumonía. Todo bien. Hice 8.5 k en 51´ritmo normal. Desde el km 5 me comenzó a molestar un poco el iliotibial derecho pero el dolor no aumentaba así que mantuve el trote y el ritmo hasta el final. Lindo día y muy contento de poder volver a correr. Mañana si Dios quiere voy a hacer pasadas y el martes 12 k....

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